Fly Yoga Rīgā un Daugavpilī

Viss antigravitācijas nodarbību treniņu process notiek ar speciālu šūpuļtīklu izmantošanu, kuri dod iespēju riktīgi izstiept mugurkaulu un nostiprināt muskuļus. Apmeklējot Fly Yogu, Jūs iegūsiet ne tikai veselīgu mugurkaulu, labas stiepšanas spējas un stiprus muskuļus, bet arī veselīgu sirds-asinsvadu sistēmu, stabīlu vestibilāru aparātu, stipru nervu sistēmu un labu noskaņojumu, tāpēc ka daudzi vingrinājumi izsauc smieklu pārsteigumu un dažreiz pat adrenalīna izplūsmu. Tāda veida nodarbības lieliski apvienojas ar jebkuriem aerobikas un fitnesa treniņiem.


Pilates

Nodarbības var apmeklēt gan cilvēks bez veselības problēmām, gan arī tāds cilvēks, kuram ir problēmas ar muguru un locītavām. Lēnas mūzikas pavadījumā un mierīgā gaisotnē Jūs nodarbināsiet dziļākās muskuļu grupas. Pilates laikā Jūs sasniegsiet harmoniju ar sevi. Gūstiet moralo baudu no fiziskas activitātes, kas uzlabo pašsajūtu un ļauj patīkāmi noskaņoties.


Ūdens aerobika

Apmeklējot ūdens aerobiku, nevar neiemīlēt ūdeni! Jums pat nav jāprot peldēt. Nodarbības ir pieejamas un nāk par labu pat sievietēm stāvoklī. Baseins ar ūdens temperatūru 28 – 30C ir tik dziļš, ka var nostāties uz kājām. Akvaaerobika palīdzēs samazināt svaru, nostiprināt muskuļus, novērst un mazināt celulitu. Jūs kļūsiet skaisti, enerģiski, saņemsiet pozitīvas emocijas un saglabāsiet garīgo veselību.


Fly Yoga

Viss antigravitācijas nodarbību treniņu process notiek ar speciālu šūpuļtīklu izmantošanu, kuri dod iespēju riktīgi izstiept mugurkaulu un nostiprināt muskuļus. Apmeklējot Fly Yogu, Jūs iegūsiet ne tikai veselīgu mugurkaulu, labas stiepšanas spējas un stiprus muskuļus, bet arī veselīgu sirds-asinsvadu sistēmu, stabīlu vestibilāru aparātu, stipru nervu sistēmu un labu noskaņojumu, tāpēc ka daudzi vingrinājumi izsauc smieklu pārsteigumu un dažreiz pat adrenalīna izplūsmu. Tāda veida nodarbības lieliski apvienojas ar jebkuriem aerobikas un fitnesa treniņiem.


Super Vederprese

Ja Jūs velāties ideālo vederpresi, tad mūsu 15 minūšu intensīvas "Super ABS" nodarbības tieši priekš Jums! Rīgā, aerobikas studijā "Santa DIpalestra" pēc adreses Mazā Buļļu 11, "Super ABS" pēc katras treniņas pēc saraksta. Daugavpīlī pēc adreses Saules 7 pēc pedējas akademiskas stundas nodarbības pēc saraksta, Rīgas ielā 20 pēc katras Fly Yogas nodarbības. Uz nodarbībām Rīgāun Daugavpilī uz studiju pēc adreses Rīgas 20 jāpiesakās iepriekš pa talr.:+37126433828.


Fit ball

Liela fitnesa bumba liks Jūsu ķermenim strādāt pavisam savādāk. Jums nāksies koncentrēties, lai noturētu balansu un nezaudētu līdzsvaru. Fit Ball liks strādāt visām muskuļu grupām, bet treniņš paiet kā viens mirklis un tiks uztverts, kā bērnu spēle.


Roll Pilates

Roll Pilates – tas ir jaunums aerobikas studijā “Santa DIpalestra”. Nobarbībās lēnā tempā, kurās stiprinas vesela ķermeņa karkass, saudzē locītavas un mugurkaulu, mēs piedāvājam izmantot profesionāli izstrādātus ruļļus, kuru izmantošana uzlabo klases efektivitāti.


Stretching

Stretching dāvās Jums neaizmirstamu vieglumu pateicoties muskuļu stiepšanās vingrojumiem. Jūs kļūsiet lokanāka, muskuļi Jums būs pateicīgi par pareizu stiepšanos. Jo tieši stiepšanās ir galvenais noteikums labam treniņam.


Body Workout

Spēka nodarbības, izmantojot hanteles vai gumijas ekspanderus, paredzētas visu muskuļu grupu nostiprināšanai. Nodarbības palīdzēs nostiprināt ķermeņa reljefu, veidos izteiksmīgākas rokas, dekoltē, gurnu līnijas un dibenu, mazinās celulītu. Dažos sporta klubos Body Workout var saukties Body Toning.