От правильной осанки и здоровья позвоночника зависит наше самочувствие. Это тренировка может называться как ABS, так и ABL. Она нацелена на укрепление мышц спины и пресса. Работая над, так называемым, каркасом своего тела, Вы закладываете основу своему здоровью.
