Body Workout – это силовое занятие, с использованием гантелей или эспандера, направленное на укрепление всех групп мышц. Оно позволяет придать рельеф телу, делает более выразительными руки, и область декольте, вырисовывает плавную линию бедер и ягодиц, устраняет целлюлит. В некоторых фитнес центрах это занятие может быть названо Body Toning.
