Супер пресс

Преобрести подтянутый пресс по нашей интенсивной 15-ти минутной системе супер пресса Вы сможете всего за несколько занятий. А рельеф и постоянный тонус этой части тела даст Вам регулярность. В Рижской студии "Santa DIpalestra" по адресу Mazā Buļļu 11, Super ABS после каждой  полноценной (45-ти минутной) тренировки, которая указана в расписание. В студию необходима предварительная запись по телефону: +37126433828.


Индивидуальная тренировка

Если у Вас нет возможности подстроиться под расписание групповых занятий, воспользуйтесь предложением индивидуальных тренировок. Позвонив по телефону +37126433828, Вы сообщаете нам подходящее для Вас время и какое занятия Вы бы хотели: силовую тренировку на формирование мышечной массы; щадящую позвоночник и суставы, но укрепляющую всё тело (Pilates, Roll Pilates, Ball Pilates, Port de Bras) или высокоинтенсивную на снижение веса (Step — Стэп, DIp Work, Tae-Bo — Тай Бо, Dance — Танцевальная аэробика).


Fly Yoga в Риге

Весь тренировочный процесс антигравитационных занятий проходит с использованием специальных гамаков, дающих возможность вытягивать позвоночный столб и укреплять мышцы.  Кроме здорового позвоночника, хорошей растяжки и сильных мышц, занимающийся получает здоровую сердечно-сосудистую систему, стабильный вестибулярный аппарат, крепкую нервную систему и хорошее настроение, поскольку многие упражнения вызывают смех, удивления, а порой и выброс адреналина. Такого рода занятия отлично совмещаются с любыми направлениями аэробики или фитнеса.