Огромный мяч заставит ваше тело работать по-новому. Вам придется сконцентрироваться, чтобы удержать баланс и не потерять равновесие. Фитбол поможет вам задействовать буквально все мышцы тела, а тренировка пройдет на одном дыхании и воспринимается, как детская.
