Aerobikas veids, kurā izmanto cīņas mākslas un aerobikas pamatelementus, kļuva populārs gan sieviešu, gan viriešu vidū. Bāzes sitienu komplekss [huk, kik, aperkot…] dod iespēju vienas nodarbības laikā zaudēt līdz pat 800 kalorijām. Tae-Bo palīdz izlādēties un atbrīvoties no stresa.
